열번째 질문입니다^^

나의 스트레스 해소법은?

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안녕하세요

용대가리입니다^^

 

벌써 열번째 질문이네요^^

시간이 정말 빠르게 흘러가는 것 같습니다.

오늘은 스트레스 해소법입니다

 

저는 최근 스트레스 해소로 하나를 찾았는데요

바로 운동과 명상입니다.

 

아직 시작단계라서 잘 되는지 않지만 그래도 열심히 노력하고 있어서

조금씩 개선되고 좋아지는 모습이 보이는 것 같습니다.

예전에서 그냥 혼자 끙끙 앓고 끝났는데

운동과 명상을 시작하면서 근본적인 원인이 무엇인지 생각도 해보고, 아에 생각이 떠오르지 않게 운동함으로써 자연스럽게 해소가 되는 것 같아요.

 

여러분의 스트레스 해소법은 어떻게 되나요???

 

(혹시 일문일답으로 남기시고 싶은 질문 있으시면 댓글로 남겨주세요^^ 확인 후 게시하겠습니다^^)